おはようございます。
まさかの読者さまが一気に71名に…！((( ；ﾟДﾟ)))
びっくりー＼(´Ｏ｀)／
ご覧いただきありがとうございます！
メンマ好き多いんですかね。
嬉しかったのでついブログに書いちゃいました。
自慢です( ＾ω＾)💨ﾄﾞﾔｧ
そんなこんなで、いつもの体重報告をします～
ダイエット4日目
49,3㎏(前日比－0,3㎏)
やった運動
スクワット30回
足ぱか5ポーズ(１ポーズ1分)2セット
腕立て伏せ20回
背筋40回
腹筋20回
昨日の夕飯
サバ醤油煮(缶詰め)、ミネストローネ(頂き物)、きゅうりこんぶ、マカロニサラダ、ふき煮、トマト、ノンアルビール
マカロニやら芋やら食べてるからですかね、こんなに体重減らないのって…
( ´-ω-)
ダイエット5日目はこちら
おしまい
