おはようございます～
今日は少しムシムシしますね。
最近涼しくなってきたので、油断してハンディ扇風機を忘れてしまいました。
これから力仕事もあるってのに…(ФωФ)ﾁｯ
気を取り直して体重報告いきます～
ダイエット5日目
48,8㎏(前日比－0,5㎏)
やった運動
スクワット30回
足ぱか5ポーズ(１ポーズ1分)3セット
腕立て伏せ20回
背筋40回
腹筋30回
ほんの少し運動の回数増やしたおかげか、少し減りましたな。
この調子であと２日間、ファイトオー(*´∀｀*)ﾉ
昨日の夕飯
豚汁、きゅうりこんぶ、トマト、ふき煮、緑茶
ノンアルビールを緑茶に代えたのも良かったのかなー
いや、ノンアルビールは０キロカロリーだから、関係ないか( ＾ω＾)
ダイエット6日目はこちら
あ、そういえばみなさま、気づきました？
ブログのアイコン、あれ変えてみました(´ 3｀)
先輩方のブログをみて、ココナラでアイコン作ってもらえる聞いて。
ココナラは『得意を売り買いココナラ～♪』だっけ？『得意を売るならココナラ～♪』だっけ？のフレーズでもお馴染みの得意分野を売り買いできるサイトです。
やり方はイラストで検索して、詳細検索でアイコンと出せる金額でチェック入れて…
すると沢山のイラストレーターさんが出てくるのでそこから選びます。
気に入ったイラストレーターさんがいれば詳細をみて、オーダーします。
ちなみに自分は300割引きいて700円でできましたヽ(ﾟДﾟ)ﾉﾔｽｲ!
あとはイラストレーターさんから返事が来て、案を出してくれるので、自分で選ぶだけー！
かーんたん＼(´Ｏ｀)／
気になる方、是非検索してみてください～
おしまい
