先週のある日の平日夕ごはん 炙りしめさば、いかフライ、メンチカツ、味噌汁(インスタント)、トマト、ノンアルビール 今日の休日夕ごはん サラダ、野菜スープ、アジアン鳥ごはん、白身魚甘酢あんかけ、無限ピーマン、モヤシきゅうり中華和え、麦茶 (白身魚あ…