おはようございます(ﾟ∀ﾟ*)
今日からまたダイエット始めます！
とりあえず今日から１週間【9/14(月)~9/20(日)】やってみて、どれくらい減るのか挑戦してみようと思います。
自分ルールを設けます。
①朝の体重報告
②夕飯の内容報告
③運動の内容報告
④お昼は自由
⑤予定がある時は自由
あまりガチガチにすると途中で嫌になりそうなので、こんな感じにします。
今までとあまり内容は変わってませんが、皆さんに報告することで身が引き締まる想いで取り組めると思います。
ということで、
早速ですが1日目の今日の体重報告を…
9/14(月)→49,7㎏
週末で気を抜いたからか以前より増えつつあります。
以前ジムで測ったときのブログ
約1㎏増えてますね。
これくらいダイエットするほどでもないじゃん。て思われる方、多いと思います。自分もです。
『なんともないじゃん』て思えるうちに減らす方がどかーんと来たときにダイエットするより楽だと思うので、自分はやります( ＾ω＾)
目標は－2㎏と引き締まった足で！！
無理しないダイエットで１週間2㎏は落とせるのかどうか検証します＼(^o^)／
みなさま、どうか応援よろしくお願いいたします( ＾ω＾)
ダイエット2日目はこちら
おしまい
