今日の朝はバケツをひっくり返したような大雨でしたね(^^;久しぶりに浸水の心配をしました…
そんな雨のなかでしたが、わたしは残りのギフト券を使うべく、ジムに行きました(ﾟ∀ﾟ*)
ジムに行くと、やはり雨だから人少ない！やったーラッキーヽ(´∀｀)ノと思ってたのですが…
徐々にお客さんが増えていきました。
今日は久しぶりに体脂肪率とか色々測れる、IN BODY測定器で自分のインナーマッスルを計ってみました。
するとどうでしょう！！
今年の１月に測ったときは体脂肪率32.6％だったのが、今回は…なんと…
24％にまで減っていました ﾟ ﾟ ( Д )ﾋﾞｯｸﾘｰ
ちなみに前回の検査結果です。
家の体重計は誤差があるみたいですね。家では27％とか26％をさ迷っていたので。お金払ってまで計って良かった！！！(ワンコイン払いました)
あとは体重ももちろん半年前に比べると減ってますし、スタッフさんに誉められたのは腕の筋肉バランスです。『マッスルになりましたね～👍きれいな筋肉ですよ』と！！普通に嬉しかったです。
いや～筋肉は裏切らない！って言ってた人がいたけど、ほんとですね。
筋トレをやればやった分だけ返ってくるなんて、諦めないで続けたかいがありました。
今までダイエットが成功したことなんて一度もありませんでした。いつも挫折してたので( ´_ゝ`)
今日は前回と同じく、ストレッチ、ランニング、腹筋、足が細くなる(太ももとふくらはぎを鍛える)マシーンと体がぶるぶる震えてほぐしてくれるマシーンをしました。
明日も筋肉痛になるかな～💦
まあ、筋肉痛は頑張った証でもあるので、潔く受け入れよう。
ジムのあとは今日もタピオカを買って帰りました。
おしまい
