健康
以前、ブルームボックスに入っていたダイエットサプリでダイエットしてみます!てゆうブログを書いたんですけど…。 風邪引いて結局できないまま終わりました。uru-zuki.hatenablog.com そのあと、体調がいいときにちょいちょい飲んだり飲まなかったり…。そん…
昨日からこれ飲み始めました。 眠ってる間に夜遅いごはんでもdiet これは今月のブルームボックスに入っていたものです。ついに、ついに…! またプチダイエットすることにしました。 これは70粒入っていて、1日に7粒摂取すればいいようです。 裏 中身はこんな…
今週のお題「運動不足」 おはようございます!今日はあいにくの雨ですね。こんな日はおうちでまったりしたいところですが、仕事があるのでイヤイヤ出勤します( ^ω^) さてさて、今週もお題に挑戦してみた! 運動不足ね~。 ジムに通い始めた直後にコロナが…
おはようございます\(´O`)/ バス停に着く直前にバスの運転手さんに手を振られて、待ってくれてると勘違いして、小走りになった山田です。 普通に対向車のバスの運転手に手を振ってたようで、全然待ってくれなかったです。いやはや、おはずかしい。 今日…
おはようございます~ 昨日は自分の好きなことしていました(゚∀゚*) 午前中は撮り溜めしていた朝ドラ『エール』をみてました。 弟子が来た!編でお笑い芸人のハナコの岡部さんの演技を見て泣きました。前々からハナコのコントを見て演技がダイナミックで面白い…
お疲れ様です~ 最後の体重報告いきますよー!ダイエット7日目47,9㎏(前日比-0,6㎏) やった運動 なし (ごめんなさい) 夕ごはん しゃぶ葉で火鍋とすき焼き食べ放題飲み放題しました。 しゃぶ葉は感染症対策ばっちしで、ビュッフェ形式なんですけど、食材を取…
2020年6月…山田はふと自分の足の裏を見て思った。 (そろそろとりたいなぁ…) このほくろとも既に20年以上の付き合いだし、なかなか決心がつかなかったけど、、『よし!とろう!』山田は決心した。 遡ること、20年前… 中学生の山田は自分の足の小指の裏にほく…
それっぽい題名にしましたが、ただの日常ブログです。はい、すいません。( ´_ゝ`) 今まさに悲しいことが起きたので、お話します。←題名に書いてあるやん タピオカを2つ買ってお持ち帰りしたのですが、帰ってる途中でストローを1本落としたようで、ストロー…
今日もジムに行ってきました(゚∀゚*) 土曜の朝は初めて行ったんですが、かなり混んでます(^^; ストレッチする場所が空いてなかったですもん。 仕方なく、ランニングマシーンから始めましたが、ストレッチしてからじゃないとやっぱり体がガチコチですね。 いつ…
今日の朝はバケツをひっくり返したような大雨でしたね(^^;久しぶりに浸水の心配をしました… そんな雨のなかでしたが、わたしは残りのギフト券を使うべく、ジムに行きました(゚∀゚*) ジムに行くと、やはり雨だから人少ない!やったーラッキーヽ(´∀`)ノと思って…
賛否両論あるかと思いますが、今日はジムに行ってきました。除菌や感染対策はしっかりしてあるところです。 ギフト券が9枚あって、8月末で有効期限切れてしまうので 日曜の午前中は人がそこそこいました。しかも中年の方が意外と多い!! みんな家にいると思…
2019年の12月からダイエットを始めました(*^^*)ちなみに身長は161センチ、妊娠前は約50キロだったのが… 産後体重は58キロに増えました( T∀T) まずは続けることが大切だと思ったので、軽い腹筋1日5回から始めました。それから少しずつ筋トレを増やしていき、…